snart dags o sova igen...inte hänt så mkt spännande idag inte..allt som vanligt ...underbara pojkarna vart här idag...anders vart me mej hela dagen haha vart o fikat hos anna och mockat  o ridit haha ..han börjar bli duktig nu...peter vill hellre fika än rida ju..

fick inte motionerat idag inte...

Monika i fiket kom ut ir garderoben idag i fiket både jag o peter o fredrík o marcella höll på o svimma....puh tänker er för när n köper kokosbollar i fiket hahaha....puh..jag måste vara full om  jag ens ska kunna skriva om det men chockade e vi allihopa....åååååååå........

vakna nyss helt otroligt jag vart uppe tidigt varje dg ...vkana kl 7 imorse o liza läg på min hals så myysigt attjag bara tänkte att nääää lollo ligg kvar njuuut...jag o liza somna om...very nice...

Kanske har hittat en hane till liza nu...som får fina valpar...det är ju närmare till rävekärr än falkenberg...guud va spännande...

En av mina bloggvänner erbjöd sig sin chivava hane o han e jttefin...ska se om jag kan kopiera en bild på han hit...

Jag har inte hoppat av bantningen...jag e stenhård men jag äter inte bara pulver...jaghar inte fått väga mej än man får bara göra det var tredje vecka typ...jaja gott folk hästarna ropar på mej...

jag har verkligen idetorka o skriva..är såååå trött på skriva om hur det går efter som det inte är några förändringar ..samma samma varje dag.....da ut o da in....boring...det händer inte så mkt just på den biten,,,

idag har jag kört nicole o pille på hoppträning för johan lund...det gick jttebra men iiisssskalllt...ååå vad kallt...hanna for till peter diekt efter skolan...den goa lilla underbara pojk...evelina tränade idag me o det gick jttebra..både ganni o vegas kändes jttebra..vegas blir finare o finare...jttekul..roger fik vila för han fått lite droger när han skoddes..fast nu får an inte alls mkt ..

ibörjan var han bedrövli o sko..

imorn ska jag upp kl 7 o motionera,,,,härligt..

kollade på match idag  förresten..oh ibk vann med 7-5 ..det är ju så kuul..

träffa grymm-marie som fyller jämt på tisdag..jihaoooo..grattis grattis..

känns tråkigt att malin ska flytta!! hoppas vi kan hålla kontakten ändå..jag kommer o sakna henne jttemkt..

Blir man tjock av sprit?

De flesta som försöker hålla vikten tänker bara på vad de äter, inte på vad de dricker.

Men starköl, vin och sprit innehåller faktiskt en hel del kalorier.
 (Efter fett är alkohol det kaloritätaste vi har på våra matbord.)

Grundregeln är: Ju högre alkoholhalt, desto fler kalorier.

punsch 4cl           98 kcal      6.1 sockerbitar
whisky 4cl            89 kcal       5.6 sockerbitar
rött vin 15cl          108kcal      6.8 sockerbitar
vitt vin15cl            101kcal      6.3 sockerbitar
starköl 40cl         186kcal    11.6 sockerbitar